**Организуй првильное питание и соблюдай режим,если не хочешь,чтобы замедлился твой рост.
**Не пытайся содится на всевозможные диеты - это опасно.
**Употребляй как можно больше овощей и фруктов,желательно в сыром виде.
**Старайся есть поменьше углеводной пищи,сладостей,шоколада,чтобы не толстеть и не портить зубы,вместо них лучше употребить сухофрукты.
**Обязательно плотно завтракай.
**Не ешь на ходу.
**Ужинай не позднее чем на 2 часа перед сном.


.::Админка Кристя::.